Что это
«Дыши» ведёт по фазам голосом, звуком, метрономом и вибрацией. Экран можно погасить и убрать телефон в карман — вдохи и выдохи всё равно придут вовремя.
Так вышло из-за устройства сессии. Перед стартом приложение собирает всю практику в один звуковой файл и дальше считает время по его позиции. Фоновые таймеры Android усыпляет, а звук играет железо: фазы держат точность до полусотни миллисекунд.
Что внутри
- Больше двадцати техник в трёх группах: спокойствие, энергия, традиции.
- Квадратное дыхание 4-4-4-4, 4-7-8 для засыпания, нади шодхана, бандхи, Вим Хоф, дыхание со звуком.
- Сессии со счётом фаз и сессии по таймеру.
- Обратная связь на выбор: голос, тон, метроном, вибрация. Или полная тишина.
- У каждой техники свои настройки: длительность фаз, число циклов, темп.
- Контрольная пауза и статистика по дням.
- Челленджи на несколько дней подряд.
- Предупреждения там, где задержки дыхания требуют осторожности.
Кому пригодится
Если вы уже дышите по счёту, приложение снимает с вас счёт: держать в голове «четыре — четыре — четыре» больше не нужно. Если только начинаете, в каталоге есть короткие спокойные техники, а к тяжёлым идут предупреждения.
Как открыть
Откройте dyshi.svcode.ru в браузере. На телефоне лучше поставить .apk: там работает фон, вибрация и звук с погашенным экраном. Обновления приходят сами — приложение тихо сверяет версию с релизами на GitHub.
Данные
Техники и звук лежат внутри приложения, практика идёт офлайн. Статистику приложение держит на телефоне, а интернет спрашивает только про обновления.